| Montag |
| 18:30 Uhr - 19:30 Uhr Sporthalle, Graf-Adolf-Straße 7-9
| Aerobic-Gymnastik |
| Dienstag |
| 14:30 Uhr - 15:30 Uhr Sporthalle der Friedrich-Ebert-Schule, Philippstraße 30
| Seniorengymnastik |
|
| 18:00 - 19:00 Uhr
Sporthalle I des Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasiums,
Erfurter Straße 30
| Gymnastik für Frauen |
| |
| 18:00 - 19:00 Uhr
Parkplatz Hallenbad,
Hauser Ring 52
| Nordic-Walking |
| Mittwoch | | 10:30 - 11:15 Uhr
Bewegungsbad, St. Marien-Krankenhaus
Werdener Straße 3
| Wassergymnastik* |
| | | 13:30 - 14:15 Uhr
Bewegungsbad, St. Marien-Krankenhaus
Werdener Straße 3
| Wassergymnastik* |
| |
| 20:00 - 21:00 Uhr
Sporthalle, Poststraße 23
| Yoga * |
| Donnerstag |
| 14:30 - 15:30 Uhr
Stadion Ratingen,
Stadionring 5
| Rückengymnastik * |
Samstag |
| 20:00 - 21:00 Uhr
Sporthalle der Liebfrauenschule,
Schwarzbachstraße 17
Verschiedene Sportstätten
| Gymnastik für Jedermann
Workshops* |
Sonntag
|
| Wandern |
