Yoga

Die Gruppe trifft sich Dienstags um 19:30 Uhr zum Online-Yoga und Mittwochs um 20:00 Uhr in der Halle und wird von Frau Yvonne Pulm geleitet.

Die Grundlage der Stunde ist das Hatha-Yoga. Die Stunde beginnt mit einer Anfangsmeditation und Atemübungen. Jede Stunde hat ein Stundenthema. Basierend auf dem Thema werden gezielt Yogahaltungen praktiziert. Am Ende der Stunde folgt eine wohltuende Endentspannung.

Namaste.